Nos Nutritionnistes ont noté les différentes photos envoyées via l’application mobile Maïa Coach® (disponible sur iOS et Android) durant la période du 05 au 11 juin 2017 et les résultats sont là !
Découvrez notre TOP 5 des Repas Equilibrés :
1er
Une salade toute en légèreté ! Découvrez d’autres idées simples et rapides de salades ici ! ?
2ème
Une assiette bien équilibrée et très colorée !
3ème
Une bonne flamiche accompagnée de salades !! ?
4ème
En quatrième position, du blanc de poulet avec salade d’haricots !
5ème
On fini ce top avec un dessert de saison, riche en vitamines ! ?
Le TOP 5 est terminé !
ASTUCE : Avec l’approche de l’Eté, nombreuses sont celles qui souhaitent perdre un peu de ventre et se sentir belle, n’hésitez pas à consulter nos astuces “Comment avoir un ventre plat ?“, “5 astuces pour perdre du poids” et “L’alimentation pour être toute en beauté” ! ?
Passons maintenant au TOP 3 – Cheat Meals !
Pour rappel : Ce concept, venu des Etats-Unis, consiste, durant un repas ou une journée, à juste vous faire plaisir. Le pic calorique apporté durant ce repas (ou cette journée) augmentera la perte de graisse et empêchera votre métabolisme de se réguler à la baisse suite à une restriction calorique prolongée.
Découvrons donc le TOP 3 des Cheat Meals :
1er
Une pizza aux pepperoni !! ? Pour les végétariens, pas de souci, découvrez en vidéo notre “Pizza végétarienne” ! ?
2ème
La deuxième place revient à cette entrée de poulet croustillant ! ?
3ème
On termine avec cette assiette de pattes, sauce champignon et fromage !! ?
N’hésitez pas à envoyer encore plus de photos à nos Nutritionnistes !
A bientôt sur Maïa Coach® – Mon Suivi Nutrition en photo