Voici nos conseils pour parents et futurs parents.
Étiquette : probiotique
Existe-t-il des aliments qui protègent contre le coronavirus ?
Dans ce podcast, Constance Diététicienne-Nutritionniste, vous parle d’immunité et d’alimentation.
Le kombucha, la boisson santé de ce confinement !
Profitez-en pour découvrir et en préparer chez vous
Comment nourrir mon deuxième cerveau : les prébiotiques et probiotiques
Les prebiotiques et le probiotiques petits et puissants jouent un rôle essentiel dans notre santé. Maïa Baudelaire vous explique qui sont-ils ? Et comment agissent-ils sur notre corps ?
Quoi manger pour se protéger des virus ?
Comment booster votre système immunitaire par l’alimentation ?
Je prends soin de mes bactéries
La flore intestinale, joue un rôle important dans l’état de santé en général, la digestion, l’immunité, mais aussi dans la santé mentale, elle permet de lutter contre les micro-organismes nuisibles. Malheureusement, ces bactéries qui nous colonisent sont souvent malmenées. Nous possédons plus de bactéries que de cellules alors il est important d’en prendre soin. Comment ? Tout se passe dans l’assiette !
Milkshake à la Vanille et au Kéfir
Pour 1 personne
Préparation : 5 min
ASTUCE : Le kéfir est un probiotique qui améliore la fonction immunitaire.
Compote Pommes, Bananes
Pour 4 personnes
Préparation : 10 min
Cuisson : 20 min
ASTUCE : La Pomme est source de polyphénol, un antioxydant, et la banane est un probiotique qui boost le système immunitaire.
Pour quoi dit-on que le yaourt est un “bon” aliment?
Les yaourts sont fabriqués grâce à la fermentation du lait par des micro-organismes, et ils contiennent des bactéries vivantes, qui aident la digestion du lactose et ont un impact bénéfique sur notre flore intestinale (on les appelle probiotiques) ! Avec ou sans yaourtière, il existe de nombreuses recettes pour faire vos desserts lactés maison : lancez-vous…