Cette habitude est en réalité contre-productive.
Étiquette : café
Un café en fin de journée : Un sommeil perturbé ?
Et bien oui ! C’est prouvé ! Consommer de la caféine en fin de journée dérègle votre cycle circadien, autrement appelé l’horloge interne. Alors comment ça marche ?
Smoothie au Café
Pour 1 personne
Préparation : 10 min
ASTUCE : Ce smoothie rafraichissant permet une alternative entre le chocolat chaud et le café
Thé ou café ? Que faut-il privilégier ?
Thé ou Café ? On a tous notre préférence. De nombreuses études concernant les bénéfices et les effets néfastes de ces boissons sont publiées mais laquelle est la meilleur pour la santé ? Petit récapitulatif des avantages et inconvénients de ces 2 boissons pour enfin y voir plus clair.