Et surtout comment la renforcer ?
Étiquette : relaxation
Pourquoi faut-il continuer de manger du chocolat ?
Peut-on en manger à volonté ?
Vive La Forme – RiTuElles
RiTuElles c’est le jeu qui pousse à se surpasser.
RiTuElles, comment sortir de sa zone de confort ?
60 défis pour sortir de votre zone de confort au quotidien.
Tisane Relaxante
Pour 2 personnes
Préparation : 10 min
Cuisson : 5 min
ASTUCE : L’Escholtzia est une plante reconnu pour lutter contre les difficultés à l’endormissement et l’Aubépine aide à lutter contre l’anxiété et le stress.
A tester : Massage exfoliant des pieds
Que faites vous pour vous relaxer en rentrant du travail ? Pourquoi ne pas essayer un bain de pied pour décompresser ? L’équipe de la Méthode de Maïa Baudelaire a concocté pour vous une recette sans faille à base de produits naturels :
Comment commencer le yoga en douceur avec le Green Yoga ?
Le Green Yoga qu’est-ce que c’est ?
Le Green yoga est un cours de Yoga en pleine nature qui éveillent les sens et aide à faire le plein d’énergie.
D’où vient le Green Yoga ?
Les adeptes du yoga ont toujours pratiqué et pratiquent encore dans la forêt,
L’Astuce Bien-Etre du Jour : Dormez Mieux !
Finies les mauvaises nuits ! Prenez le temps de vous relaxer avant de vous coucher : lecture, musique calme, méditation ; et mettez quelques gouttes d’huile essentielle de lavande sur votre oreiller… Vous verrez, votre sommeil sera plus paisible!